Кофе: вред и польза любимого напитка

a aaa aaaakofe pitКакое количество раз проводилось исследование кофе в целях выяснения его влияния на здоровье? Достаточное, чтобы подвести некоторых итоги.

Безусловно, нельзя сказать, что кофе – это яд или лекарство, у него, как и у многих напитков, есть свои «плюсы» и «минусы».

Плюсы:
Результаты исследования, опубликованные в «Журнале Американской медицинской ассоциации», свидетельствует: те, кто выпивает в день три чашки кофе, в пять раз меньше подвержены болезни Паркинсона.

Специалисты из Гарвардской школы здравоохранения обнаружили, что у мужчин, выпивавших в день больше шести чашек кофе, риск заболевания диабетом II типа снижается на 5%, а у женщин – почти на 30%. А если вы хотите приобрести пептиды, заходите на сайт kupitgormonrosta.ru/peptides.html.

По данным Японского института рака, три-четыре чашки кофе в день могут вдвое снизить риск развития рака печени.

Кофеин улучшает кратковременную память и скорость реакции, действует мгновенно, поскольку сразу всасывается из желудочно-кишечного тракта в кровоток, а также способен облегчить дыхание, так как раскрывает мелкие бронхиолы легких. Курильщики часто неосознанно используют этот эффект: кофе ненадолго смягчает вредное влияние табачного дыма на легкие.

Минусы:
Ученые изучали влияние кофеина на развитие остеопороза. Оказалось, что кофеин приводит к усилению выделения кальция с мочой. Это не значит, что кофе – непосредственная причина развития остеопороза, но он может спровоцировать болезнь. Потери кальция восполняются, если ежедневно выпивать стакан молока.

Британская диетическая ассоциация предупреждает: избыточное потребление кофе может вызвать чувство тревоги и помешать заснуть.

Так, что же делать: пить или не пить? Если да, то в каком количестве? Это должен решать каждый человек индивидуально, исходя из состояния своего здоровья. Но, судя по «плюсам» и «минусам», пара чашечек кофе в день не повредит!…

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>