Как сохранить здоровье зубов?

Сохранить крепкие и здоровые зубы – это не только фраза из рекламы новой зубной пасты, но и желание каждого из нас. Сохранить здоровье зубов не так уж сложно, для этого достаточно соблюдать несколько простых правил.

Наверняка все знают о необходимости чистить зубы. Но вот о том, что слишком частая чистка может навредить зубной эмали, возможно, слышали лишь некоторые. А это действительно так. Чистить зубы чаще двух раз в день очень вредно, поскольку это нарушает слизистую оболочку рта, от чего возникает сухость и появляются признаки раздражения в области губ. А вот полоскание рта и употребление жевательной резинки (максимум ¼ часа) возможны каждый раз после еды. Так же полезно пользоваться зубной нитью, чтобы остатки пищи не оставались в ротовой полости или использовать лечение кариеса озоном. После вечерней чистки зубов следует воздержаться от приема пищи до утра. Пользу своим зубам можно принести, употребляя в пищу фрукты, овощи мюсли и каши из зерна, это сделает зубы крепче. Интересует ремонт горизонтальных жалюзи? Заходите на сайт jaluzi.su

Существуют продукты, употребление которых необходимо, по возможности, избегать, или, хотя бы, свести к минимуму. В их число входят слишком горячие напитки, конфеты и торты, майонез и газированные напитки. Если жизнь без газированных напитков кажется Вам ужасной, то, хотя бы, используйте соломинку. Не кусайте мороженое, это наносит вред зубам. Берегите зубы, не используйте их для того, чтобы что-либо перекусить, разгрызть или открыть, иначе вскоре они перестанут справляться со своей прямой обязанностью – откусыванием и пережёвыванием пищи, а уж об их здоровье придётся и вовсе забыть. В качестве противовоспалительного и антибактериального средства можно использовать прополис. Этот натуральный продукт помогает убрать неприятный запах, снять воспаление в ротовой полости. О том как убрать плохой запах изо рта я уже писал в своих постах. Так же обязательно регулярно обращаться к стоматологу для осмотра зубов. Для улучшение внешнего вида зубов и улыбки в целом может помочь художественная реставрация зубов .Помните здоровье и красота ваших зубов зависят только от Вас. Будьте здоровы!

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>