Гимнастика для лица

Для того чтобы кожа на лице выглядела молодо и красиво, нужно не только ухаживать за ней с помощью различных косметических средств, но и выполнять зарядку, направленную на предупреждение и удаление морщин. Упражнения помогут без всякого хирургического вмешательства вернуть лицу молодость.

Для того чтобы перейти к выполнению упражнений, необходимо удобно расположиться на стуле так, чтобы вы полностью опирались о спинку. Упражнение необходимо повторять три раза, а в последующем повторения увеличиваются до десяти раз. Главное помнить, что при выполнении вдыхать воздух надо через нос, а выдох идет через рот.

Первое упражнение заключается в том, что необходимо с вдохом сильно раздувать крылья носа, а затем выдыхать через правый уголок рта. А затем тоже самое, только выдох выполняется через левый уголок рта.

Нужна глина fimo? Заходите на сайт lepka-lepka.ru

Второе упражнение: выполняем глубокий вдох и надув щеки, выдерживаем четыре секунды. Выдохнуть через закрытые губы.

Для следующего упражнения необходимо совершить вдох, после этого выдыхаем, свернув губы в трубочку и придерживая пальцами уголки губ.

Затем можно выполнить повороты головы. Поворачиваем голову справа на лево, кладем ее на грудь. Повторяем тоже самое в другую сторону.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>