Category Красота и здоровье

Для новичков: выбираем ролики!

Решили приобрести роликовые коньки? Тогда вам нужно определиться и ответить себе на несколько важных вопросов: где планируете кататься, как часто будете это делать и какими умениями хотите овладеть? Уверяем вас, что катание на роликах бывает разных стилей и для каждого из них требуются свои определенные ролики. В зависимости от стиля катания стоит обратить внимание на характеристики ботинок (высота, жесткость, материал и система амортизации), размер и прочность рамы, диаметр и жесткость колес.

Read More

8 способов замедлить процесс старения

Последние исследования дают надежду в борьбе против старения. Ученые не могут остановить время, но их разработки помогут продлить жизнь человека. Конечно, если вы решите воспользоваться любым новым открытием, необходимо проконсультироваться с врачом — будь то пищевая добавка, комплекс упражнений или другие средства сохранения молодости.

Способы как замедлить старение:
1. Поддержание низкого уровня гомоцистеина.
Высокий уровень гомоцистеина тесно связан с дегенеративными заболеваниями, особенно с сердечными приступами и инсультами. Узнать уровень гомоцистеина можно с помощью простого анализа крови. Если уровень высокий, он может быть понижен с помощью комплекса, который включает в себя 0,5 миллиграмма витамина В12, 0,8 мг фолиевой кислоты, 25 мг витамина B6, и 25 мг В2 (рибофлавин).

2. Ешьте меньше.
Каждый прием пищи должен быть распланирован. Вы должны быть уверены, что в вашем рационе присутствуют необходимые питательные вещества, особенно белки. Не переусердствуйте с макаронами. Сократите потребление калорий, до двух третей суммы, необходимой для поддержания здорового веса.

Read More

Умение быть красивым и здоровым в двадцать первом веке особо ценно

Тем, кто желает узнать, насколько семимильными шагами движется современная стоматология, есть резон заглянуть во многие передовые клиники зубоврачебных процедур.

Право, этим лечебным учреждениям есть, чем гордиться. Как и прочие престижные клиники стоматологических услуг страны, они оснащены инновационными аппаратами, позволяющими лечить без причинения боли, что весьма актуально для маленьких пациентов, способных заплакать просто при лёгком жужжании бормашины.

Мамы и папы умильно глядят на собственных чад, сидящих в зубоврачебных креслах с широко открытыми ртами. Люди постарше, с содроганием вспоминающие свои школьные походы в «зубодраловку», как назывались стоматологические кабинеты счастливого советского пионерского детства поколения нынешних дедушек и бабушек, глазам собственным не верят, когда перед ними гостеприимно распахиваются двери оборудованных по последнему слову техники врачебных клиник.

Read More

Сохранение здоровья и красоты во время беременности

Большинство женщин думают, что это нормально прекратить следить за своей внешностью во время беременности, но это не так. Беременность это время, когда ваши гормоны словно в ярости.

В эти моменты вас переполняют новые чувства, ощущения, и изменения в организме, которые не поддаются контролю. Уход за собой во время беременности помогает контролировать себя, и сохранять свое здоровье и красоту. Поэтому, нужно избавиться от мысли, что это нормально. Нормальным является то, что беременная женщина наслаждается своей беременностью, заботясь о своём теле, здоровье и красоте.

Исследования показывают, что дети, рожденные у счастливых матерей здоровее и более активные. Кроме того, они получают больше питательных веществ во время первых кормлений, которые необходимы для их организма. У счастливых матерей вырабатывается больше молока, а вот негативные эмоции повышают риск развития послеродовой депрессии. Самый лучший способ избавиться от негатива — это позаботиться о своей красоте и здоровье.

Read More

Косметические тестеры опасны для здоровья

Отправляясь за косметикой, не спешите пробовать ее на себе. Ученые определили, что косметические тестеры содержат палочку e.coli, стафилококки и стрептококки.

Ознакомившись тут с новинками косметики, подобрать помаду, косметический карандаш и особенно пудру работа не из легких и женщины об этом знают. Поэтому, не доверяя внутреннему голосу и не желая рисковать, покупая на авось, слабый пол нередко пользуется, на первый взгляд удобным предложением больших косметических супермаркетов, так называемыми пробниками. Однако ученые утверждают, что это не самое лучшее решение. Проведя ряд исследований, они установили, что косметика общего потребления может нанести ущерб вашему здоровью.

Read More

Спальня — помещение, в котором проходит половина жизни

Одним из самых важных помещений в городской квартире или в частном доме, вне всякого сомнения, является спальня. Именно здесь проходит практически половина жизни человека, и от того, насколько уютна и удобна спальня, напрямую зависит продуктивность рабочего дня.

Другие помещения в доме важны не меньше, чем спальни. В кухне, например, помимо процесса приготовления пищи, собирается как минимум два раза в день вся семья, обсуждаются все насущные и наболевшие проблемы, принимаются важные для семьи решения — от предстоящей свадьбы старшей дочери до выбора маршрута очередного летнего путешествия. В гостиной вокруг домашнего кинотеатра или уютно потрескивающего камина мирно протекает вечерняя жизнь семьи или происходит общение с пришедшими в гости друзьями.

Read More

Как сохранить здоровье зубов?

Сохранить крепкие и здоровые зубы – это не только фраза из рекламы новой зубной пасты, но и желание каждого из нас. Сохранить здоровье зубов не так уж сложно, для этого достаточно соблюдать несколько простых правил.

Наверняка все знают о необходимости чистить зубы. Но вот о том, что слишком частая чистка может навредить зубной эмали, возможно, слышали лишь некоторые. А это действительно так. Чистить зубы чаще двух раз в день очень вредно, поскольку это нарушает слизистую оболочку рта, от чего возникает сухость и появляются признаки раздражения в области губ. А вот полоскание рта и употребление жевательной резинки (максимум ¼ часа) возможны каждый раз после еды. Так же полезно пользоваться зубной нитью, чтобы остатки пищи не оставались в ротовой полости или использовать лечение кариеса озоном. После вечерней чистки зубов следует воздержаться от приема пищи до утра. Пользу своим зубам можно принести, употребляя в пищу фрукты, овощи мюсли и каши из зерна, это сделает зубы крепче.

Read More

Подбираем крем для кожи

Часто женщины приобретают для себя понравившийся крем и пользуются только им, пока не закончится. Другими словами – крем “на все случаи жизни”. Но при правильном уходе за кожей лица и тела одним только видом крема не обойтись: в разное время года необходимо разное питание кожи, да и после, например, обильной трапезы вечером утром лицо будет блестеть, поэтому и крем должен быть придающим матовость. Жирным лицо будет и в критические дни. В этот период увлажняющие средства лучше заменить на подсушивающие и сужающие поры. А от весеннего солнышка защитит крем, в который входит SPF.

Read More

Укрепляющая маска для волос с мёдом и алоэ

Восприятие вас окружающими и ваш имидж напрямую зависит от вашего внешнего вида. Прическа это одно из составляющих внешнего вида, ведь это первое, что бросается в глаза. Второй по счету привлекает внимание окружающих фигура.

Для того чтобы привести ее в хорошую форму можно попробовать Точечный массаж для похудения главное знать на какие точки воздействовать. Для того чтобы у вас были красивые и здоровые волосы необходимо правильно ухаживать за волосами. Все средства по уходу за волосами и кожей головы основываются на определении типа волос, следовательно, начать стоит именно с этого.

Вот очень простой рецепт дающий хорошие результаты. Подойдёт для всех типов волос. Если кожа волос сухая и чувствительная, то во избежание раздражения – маску лучше нанести для пробы на небольшой участок головы.

Взять равными частями одна чайная ложка чеснока, одна столовая ложка сока алоэ, мёда, и репейного масла . Такую смесь можно изготовить заранее и хранить в холодильнике.

Read More

Гимнастика для лица

Для того чтобы кожа на лице выглядела молодо и красиво, нужно не только ухаживать за ней с помощью различных косметических средств, но и выполнять зарядку, направленную на предупреждение и удаление морщин. Упражнения помогут без всякого хирургического вмешательства вернуть лицу молодость.

Для того чтобы перейти к выполнению упражнений, необходимо удобно расположиться на стуле так, чтобы вы полностью опирались о спинку. Упражнение необходимо повторять три раза, а в последующем повторения увеличиваются до десяти раз. Главное помнить, что при выполнении вдыхать воздух надо через нос, а выдох идет через рот.

Первое упражнение заключается в том, что необходимо с вдохом сильно раздувать крылья носа, а затем выдыхать через правый уголок рта. А затем тоже самое, только выдох выполняется через левый уголок рта.

Read More