Monthly Archives Февраль 2017

Как улучшить иммунитет

Данная тема как никогда актуальна зимой, когда наш организм не получает солнечного света и тепла, всех необходимых ему витаминов и микроэлементов, постоянно подвергается переохлаждениям и контактам с чихающими и кашляющими людьми. Именно поэтому важно знать, как улучшить иммунитет и по возможности делать все для этого.

Иммунитет играет очень важную роль в борьбе организма с бактериями и вирусами. Он мужественно противостоит их развитию, защищая все системы вашего тела. Но по определенным причинам (переутомляемость, плохое питание, пережитое недавно заболевание и т.д.) иммунитет может быть ослаблен и неэффективно выполнять свою функцию. Особенно это заметно в холодные времена года.

Если вы замечаете, что быстро утомляетесь, постоянно чувствуете сонливость, ваш аппетит снизился и часто наблюдаются головные боли, кожные высыпания, легкие респираторные инфекции, герпес на губах или еще какие-либо мелкие, но неприятные симптомы — скорее всего ваш иммунитет требует подкрепления. К группе риска по его снижению входят дети, старики, люди с напряженным и непостоянным графиком работы.

Read More

Как справиться с чужим негативом

a aaa aaaaanegativВсе мы постоянно подвергаемся воздействию мыслей и эмоций людей, окружающих нас. Есть люди, которые воздействуют на нас умышленно, ради достижения каких-то целей, – направляют нас, о чем-то просят, что-то требуют.

Другие воздействуют на окружающих непроизвольно – рассказывают о своих, победах или неудачах, выплескивают разнообразные эмоции – радости, страха, отчаяния, беспомощности, жалуются на жизнь или просто завидуют, обвиняют подсознательно в своих неудачах других людей, передавая, таким образом, скрытый эмоциональный негатив.

Read More

Как улучшить иммунитет

Данная тема как никогда актуальна зимой, когда наш организм не получает солнечного света и тепла, всех необходимых ему витаминов и микроэлементов, постоянно подвергается переохлаждениям и контактам с чихающими и кашляющими людьми. Именно поэтому важно знать, как улучшить иммунитет и по возможности делать все для этого.

Иммунитет играет очень важную роль в борьбе организма с бактериями и вирусами. Он мужественно противостоит их развитию, защищая все системы вашего тела. Но по определенным причинам (переутомляемость, плохое питание, пережитое недавно заболевание и т.д.) иммунитет может быть ослаблен и неэффективно выполнять свою функцию. Особенно это заметно в холодные времена года.

Read More