Как улучшить иммунитет

Данная тема как никогда актуальна зимой, когда наш организм не получает солнечного света и тепла, всех необходимых ему витаминов и микроэлементов, постоянно подвергается переохлаждениям и контактам с чихающими и кашляющими людьми. Именно поэтому важно знать, как улучшить иммунитет и по возможности делать все для этого.

Иммунитет играет очень важную роль в борьбе организма с бактериями и вирусами. Он мужественно противостоит их развитию, защищая все системы вашего тела. Но по определенным причинам (переутомляемость, плохое питание, пережитое недавно заболевание и т.д.) иммунитет может быть ослаблен и неэффективно выполнять свою функцию. Особенно это заметно в холодные времена года.

Если вы замечаете, что быстро утомляетесь, постоянно чувствуете сонливость, ваш аппетит снизился и часто наблюдаются головные боли, кожные высыпания, легкие респираторные инфекции, герпес на губах или еще какие-либо мелкие, но неприятные симптомы — скорее всего ваш иммунитет требует подкрепления. К группе риска по его снижению входят дети, старики, люди с напряженным и непостоянным графиком работы.

Read More

Как справиться с чужим негативом

a aaa aaaaanegativВсе мы постоянно подвергаемся воздействию мыслей и эмоций людей, окружающих нас. Есть люди, которые воздействуют на нас умышленно, ради достижения каких-то целей, – направляют нас, о чем-то просят, что-то требуют.

Другие воздействуют на окружающих непроизвольно – рассказывают о своих, победах или неудачах, выплескивают разнообразные эмоции – радости, страха, отчаяния, беспомощности, жалуются на жизнь или просто завидуют, обвиняют подсознательно в своих неудачах других людей, передавая, таким образом, скрытый эмоциональный негатив.

Read More

Как улучшить иммунитет

Данная тема как никогда актуальна зимой, когда наш организм не получает солнечного света и тепла, всех необходимых ему витаминов и микроэлементов, постоянно подвергается переохлаждениям и контактам с чихающими и кашляющими людьми. Именно поэтому важно знать, как улучшить иммунитет и по возможности делать все для этого.

Иммунитет играет очень важную роль в борьбе организма с бактериями и вирусами. Он мужественно противостоит их развитию, защищая все системы вашего тела. Но по определенным причинам (переутомляемость, плохое питание, пережитое недавно заболевание и т.д.) иммунитет может быть ослаблен и неэффективно выполнять свою функцию. Особенно это заметно в холодные времена года.

Read More

Официальный академический отпуск без необходимости риска для здоровья

Read More

Что делать при ушибе. Как лечить ушиб сеткой из йода

В нашей жизни часто встает вопрос Что делать при ушибе? По крайней мере, в моей жизни такой вопрос возникал со всей серьезностью неоднократно...

Read More

Сводит ноги? Вылечим. Полезные советы при судорогах

В дополнении к недавней статье об основных причинах судорог, предлагаем новую статью с полезными советами и народными средствами для тех, у кого сводит ноги...

Read More

Иглоукалывание. Польза и вред иглоукалывания

Лечение иглоукалыванием редко выступает в роль основного или первого метода лечения...

Read More

Искусственное дыхание

Вспоминаю обучение в институте и работу на муляже человека. Мы тогда учились делать искусственное дыхание, и должен заметить, получалось у всех...

Read More

Как похудеть в домашних условиях на 150 кг

Удивительную информацию прочитал я сегодня о том, как похудеть в домашних условиях на 150 кг...

Read More

Замедленный метаболизм. Как ускорить обмен веществ

С каждым прожитым годом метаболизм человека замедляется. В принципе, это нормально, если не происходит негативных изменений в здоровье...

Read More